Nyligen har jag tänkt mer på min hälsa. Efter en period av stressigt arbete, jag känna väldigt trött och mindre motiverad. Jag började att hålla koll på min hälsa, försöka sova bättre och komma ut mer. Jag vill hitta ett bra sätt att förtsätta utvecklas hela tiden.

Jag och mina vänner har et mål att göra en Ironman nästa år. I en Ironman utmaning måsta vi simma 3.8 kilometer, cykla 180 kilometer och springa ett maraton på 42 kilometer. Det år väldigt svårt, och det är bara en väldigt liten procent som klara det. För det flesta tar det folk ett hela år att förbereda sig. I Finland, sommaren är bästa tiden för träning. När jag går ut känner jag mig mer avslappnad och mycket bättre.

Dessutom, jag har försokt att få bättre sömn. Jag köpt et hälsospårningsarmband som heter Fitbit Air. Den är från Google, och de har en app som heter Google Health där jag kan se all min hälsa och träning. Jag gillar den mycket, den ge mig mycket information om min sömn också, till exempel längden på min REM-sömn, lätt sömn och djup sömn. Jag känner mig mer medveten om min hälsa och väldigt energisk på morgonen.